Life total beauty salonです！

美力！ビタミンC(^_－)－☆

夏こそ栄養のある食べ物をしっかり食べて、
元気に乗り切りたいものです。

果物をしっかり食べたいのは特に夏。

果物には夏バテを予防・解消する嬉しい栄養素が詰まっているんです。

夏バテ対策にぴったりな夏の果物をチェックしてみました！

体内にこもった熱を排出を手助けできるのが
キウイフルーツ♪
熱中症予防に一番効果のある
スイカ♪


食欲不振に効果的な
マンゴー♪
むくみや吹き出物などの湿疹に効果があるのが
メロン♪
ほてりやだるさに効果的なのが
スモモ♪

今日もあなたに美力(ビヂカラ)を！
Life total beauty salon
  

美力！ビタミンC(^_－)－☆

夏こそ栄養のある食べ物をしっかり食べて、
元気に乗り切りたいものです。

果物をしっかり食べたいのは特に夏。

果物には夏バテを予防・解消する嬉しい栄養素が詰まっているんです。

夏バテ対策にぴったりな夏の果物をチェックしてみました！

体内にこもった熱を排出を手助けできるのが
キウイフルーツ♪
熱中症予防に一番効果のある
スイカ♪
食欲不振に効果的な
マンゴー♪
むくみや吹き出物などの湿疹に効果があるのが
メロン♪
ほてりやだるさに効果的なのが


スモモ♪

今日もあなたに美力(ビヂカラ)を！
Life total beauty salon
  

健康美力！(ビジカラ)

前回に続いてむくみです。
足以外にもむくむ場所があるって知っていましたか？
アゴ、二の腕、お腹なんです!!私は初めて知りました！！

この３ヶ所は、重力の関係で水分がたまりやすい場所だそうです。
冷え性で、毛細血管の血流が悪いので水分循環がうまくいかず
足以外でもむくむを起こしてしまうそうです。
全身のむくみを放っておけば
代謝が下がって夏太りの原因になるとっ？！

むくみの予防には、しっかりと水分をとることだそうで
あまり冷たいのはさけた方がよいみたいです。
なるべく常温で！！

あずき茶が効果期待できるそうです。
後は、「ふくらはぎ」「太もも」「横隔膜」の3つを動かすことで
むくみの原因である水分を取り除くと言われているそうですよ(^-^)

むくみ知らずで健康に美力UP！！しましょう(^^)v

今日もあなたに美力！(ビジカラ)を！
　　 Life total beauty salon